Mỗi giây, mỗi phút, chúng ta đều hấp thụ ôxy, thải khí cacbonic trong cơ thể ra ngoài.
Sau nhiều giờ làm việc, cơ thể và bộ óc đều mệt mỏi, lúc này cơ thể sản sinh ra nhiều khí cacbonic.
Nếu không kịp thải ra ngoài thì cơ thể càng thây mệt mỏi hơn.
Ngáp là một động tác hít thở sâu, có thể hít vào thật nhiều dưỡng khí tốt cho cơ thể, thở ra được nhiều khí cacbonic có hại.
Khi cơ thể mệt mỏi, trong người tích nhiều cacbonic sẽ sản sinh ra phản ứng tự nhiên là ngáp để hít thật nhiều khí ôxy, thải thật nhiều khí cacbonic ra ngoài, giúp cơ thể tỉnh táo lại.
Vì thế, mới nói: ngáp có tác dụng bảo vệ sức khỏe.
